Actualités

Bien-être - Lutter contre les mauvaises toxines

07-06-2021

Le régime Détox est très largement différent de tous les autres régimes alimentaires. Comme son nom l'indique, le régime détox a pour principale fonction de purifier le corps en éliminant toutes les mauvaises toxines.

Ce régime ne vous permettra donc pas de perdre des kilos (ou juste un petit peu en fonction de votre situation) mais il sera néanmoins très positif sur votre santé.

Le régime détox aide les femmes à combattre toutes les mauvaises toxines contenues à l'intérieur de leur corps.

Néanmoins, il faut savoir que ce régime est particulièrement dangereux et il est donc rare de trouver un médecin généraliste qui conseillera à ses patients de suivre le régime détox.

Généralement, les diététiciens conseillent d'appliquer ce régime que durant quelques jours (entre deux et quatre jours en fonction de la situation de leur patient).

Le principe du régime détox est très simple : il faut “purifier” son corps en détruisant toutes les toxines contenues à l'intérieur de celui-ci. Pour cela, vous devrez suivre une alimentation très stricte et adopter une hygiène de vie très différente de celle que vous pratiquez habituellement. Il faudra donc abandonner certains aliments et au contraire en privilégier certains pour leurs qualités nutritionnelles.

La détox, comment ?

ATTENTION, vous ne pouvez pas suivre ce régime détox sur un délai relativement long. Juste quelques jours au maximum et il est INDISPENSABLE de suivre les recommandations de votre médecin avant de suivre ce régime...
Dans le régime détox, certains aliments sont à éviter comme par exemple : les graisses animales, le tabac, le sucre, l'alcool ou bien encore le café.

Le meilleur moyen de combattre les toxines est de boire de l'eau en grande quantité (au minimum 2 litres d'eau par jour). Mais, il faut savoir qu'il existe également d'autres aliments à privilégier comme par exemple : les fruits et les légumes bien évidemment car ils sont généralement réputés pour leurs capacités antioxydantes et assez riches en fibre, les céréales ou bien encore le poisson...

La détox, pourquoi ?

Il faut savoir que les toxines sont responsables de nombreux maux liés à la société d'aujourd'hui : excès alimentaires, pollution ou bien encore stress.

Les toxines peuvent donc être responsables de nombreux problèmes dont notamment : fatigue extrême, perte de sommeil, nervosité extrême ou bien encore problème au niveau de la digestion...

Les toxines sont donc les pires ennemis de votre corps. Vous devez donc les combattre. Le régime détox vous aidera à combattre les toxines et il vous permettra ainsi de retrouver force et vitalité.

Retrouvez vos conseillers et coachs Bien-être en direct sur HOLAVEO.COM